Тренировъчна програма на Тейлър Лотнър за Сутрин, разсъмваща Черада
The Мускулатурата и височината на Тейлър Лаутнър показа на света, че може да се напъне и да изгради тялото си в перфектна мускулна кондиция за Twilight, The Saga: New Moon и сега го направи отново за Twilight: Breaking Dawn.
Изключително здравият млад мъж привлече вниманието на младите жени по целия свят и ги задържа в плен, докато влагаше 30 килограма чист мускул в подготовка за динамичната си роля в Twilight Saga.
За да поддържа огъня, Тейлър е издигнала фитнеса си на следващото ниво за най-новия епизод. И така, каква е тайната зад Рутинна тренировка на Тейлър Лаутнър?
Новост за този тип тренировки с тежести, Тейлър намери вдъхновение и насоки от известния личен треньор Джордан Юам. Yuam не само управлява тренировка на Тейлър Лотнер, Той също така е на строга диета, която принуждава младата звезда да яде огромни количества храна на всеки два часа. Той се нуждае от тези калории и протеини, за да продължи да увеличава мускулната си маса, според експерти в областта на културизма.
Юам е поел тренировъчната рутина на Тейлър Лотнър към физически постижения с някои прости, но решителни ключови стратегии. Винаги е важно да издигате границите си по-нагоре и Тейлър се стреми да го прави с всяка тренировка.
За да изгради мускули, тялото трябва да се приспособи към поддържане на повече тегло. Ако рутинните упражнения не изтласкват границите, тогава това не работи. Не е трудно да се увеличи интензивността чрез добавяне на тегло или съпротива. Също така е важно, според Yuam, да се променя силата на звука.
Въпреки че тялото винаги трябва да преодолява себе си, варирането в броя на повторенията и в теглото е добра тактика за следване. Тренировката на Тейлър Лотнър варира много от ден на ден.