ТРЕНИНГ ЗА ОТСЛАБВАНЕ И сваляне на тежест от раменете

от Патриша Гусман

Искате да отслабнете и се чувствате ...

сякаш има "нещо", което ви пречи да го получите.
че ускорявате с включена ръчна спирачка, като полагате повече усилия, отколкото трябва да използвате.
сякаш играете Играта на гъската: отново и отново връщате се към началната точка, след като сте изминали път, за който е трябвало да се борите толкова много.
че познавате теорията, но какво ви струва е да я приложите на практика.

Казвам ви една тайна?

Не сте единственият, който не може да спазва диета.

Според последно проучване, 81% от испанците се провалят на диета. Не си виновен, забрави да си разочарован, че не си го получил.

Ако започнете нещо, което не можете да правите дълго време, то е обречено да се провали. Бихте ли могли да прекарате остатъка от живота си на диета, да пиете шейкове „чудо“ или да броите калории? И най-лошото: да ви накажа да мислите, че не сте го получили поради липсата на воля ...

Но преди да хвърлите кърпата и да се примирите, нека ви кажа, че досега никой не ви е научил как да го постигнете, без винаги да се налага да се борите, за да го постигнете.

ДОБРАТА НОВИНА Е
КАКВО АКО ЧЕТЕТЕ
ТОВА ИМАТЕ
В ЦЕЛ НА

ДОБРАТА НОВИНА Е, ЧЕ АКО ЧЕТЕТЕ ТОВА, ИМАТЕ ЦЕЛТА НА

С треньорските сесии по метода на котвата за отслабване:

ще спрете да губите време и енергия в това веднъж завинаги (в края на краищата има живот извън загубата на тегло).
ти ще по-малко импулсивни по отношение на храната и по-добре да избегнете опции, които ще ви накарат да се чувствате добре в продължение на пет минути ... и след това да сте виновни!
ще преобразите начина, по който се храните, как се чувствате и как изглеждате себе си.
ще превърнете целта си да отслабнете в реалност. Ще преминете от намерение към действие.
ще се чувствате комфортно със себе си.
ще изживеете целия процес като вълнуващо предизвикателство, наслаждавайки се на великите промени, които ще изпитате.

С треньорските сесии по метода на котвата за отслабване:

ще спрете да губите време и енергия в това веднъж завинаги (в края на краищата има живот извън загубата на тегло).
ти ще по-малко импулсивни по отношение на храната и по-добре да избегнете опции, които ще ви накарат да се чувствате добре в продължение на пет минути ... и след това да сте виновни!
ще преобразите начина, по който се храните, как се чувствате и как изглеждате себе си.
ще превърнете целта си да отслабнете в реалност. Ще преминете от намерение към действие.
ще се чувствате комфортно със себе си.
ще изживеете целия процес като вълнуващо предизвикателство, наслаждавайки се на великите промени, които ще изпитате.

Променете мисленето си

Отслабването е не само работа на тялото, но и на вашите мисли и поведение. Тялото ви винаги ще отиде там, където умът ви го отведе, ще промените мнението си за тялото и храната.
Ще промените ограничителния и ограничителен манталитет диети, за мислене за растеж, което ви улеснява да разгърнете потенциала си.
Ще придобиете увереност и ще спрете да се чувствате виновни в този аспект от живота ви.
Ние се фокусираме върху решенията повече, отколкото при проблеми.

Научете се да се грижите за себе си

Помагам ви да идентифицирате и решите кои са митници че те саботират и че не знаете или не се чувствате неспособни да се промените сами.
Ще преобразите начина, по който се отнасяте към храната, без вина или съжаление.
Ще се научите да се грижите за себе си, както наистина заслужавате.

ПО ПРАКТИЧЕН И РАЗВЛЕЧАТЕЛЕН НАЧИН

Променете мисленето си

Отслабването е не само работа на тялото, но и на вашите мисли и поведение. Тялото ви винаги ще отиде там, където умът ви го отведе, ще промените мнението си за тялото и храната.
Ще промените ограничителния и ограничителен манталитет диети, за мислене за растеж, което ви улеснява да разгърнете потенциала си.
Ще придобиете увереност и ще спрете да се чувствате виновни в този аспект от живота ви.
Ние се фокусираме върху решенията повече, отколкото при проблеми.