ТРЕК, ЗАДУШЕН С КАРТОФИ И ГРАХ (БОГАТИ И БЪРЗИ) - Puerto de Vigo

Рецепти за риба и морски дарове

Научете за най-добрите рецепти за риба и морски дарове, за да се насладите на здравословна и балансирана диета с най-вкусните ястия.

грах

СТУШКА С ТРЕСКА С КАРТОФИ И ГРАХ (БОГАТИ И БЪРЗИ)

Тази проста и вкусна рецепта за задушена треска с картофи и грах е ястие, пълно с добродетели. Добродетели, които не са нищо друго освен да бъдат хранително и икономически балансирано ястие.

Тази рецепта е съставена от здравословни рибни и черупчести протеини и въглехидрати от придружаващите зеленчуци. Освен това, изпълнявайки го с PEREIRA замразени продукти, всички негови хранителни свойства се запазват и се постига много пълноценно ястие и много, много по-евтино.

Както използвахме и бърканка за яхнии PEREIRA, Откакто спестихме, спестихме дори по време на подготовката ...!

Съставки за 4 човека)

  • 2 замразени филета треска PEREIRA
  • 400g замразена мида PEREIRA
  • 600g замразени парижки картофи PEREIRA
  • 1 торба замразени грах PEREIRA
  • 250гр замразена софрито PEREIRA
  • Необработен зехтин
  • 1 чаша бяло вино
  • Магданоз, 2 люти чушки и сол.