Трансформацията на тялото на Кейт Ъптън в 9 ключа

Кривите на Кейт Ъптън са безпогрешни, желан в модата и дори протагонисти на вирусни видеоклипове в интернет . На 24 години той е успял да направи калъфи, толкова желани като номера на банята Sports Illustrated, а също е един от 20-те най-добре платени модела в света .

Моделът винаги е отстоявал здравите тела и мотото ‘Силна, а не слаба’ („Силен, а не слаб“, на английски) е мантрата, която го придружава от години, така че той се грижи за диетата и фитнеса си от дълго време. Най-новият треньор, който Кейт е поверила с фигурата си, е Бен Бруно, треньорът, който тренира модела от осем месеца. Той е отговорен за Кейт днес изглежда по-тонизирана от всякога и тялото ви е идеалният пример за това изобилието не е несъвместимо с физическа форма на 10. Бруно изготви специфичен тренировъчен план и нова диета за Кейт Ъптън, но основните ключове и за двете важат и за вас.

Имайте определена цел от самото начало. Кейт беше наясно с това: искаше да се подготви много. Моделът е 100% отдаден на тази цел и е работил много усилено за постигането й, нищо повече и нищо по-малко от един до два часа на ден, пет дни в седмицата, в продължение на осем месеца.