Train-se в dejú oi; train-se baix; Лолес Вивес
Molts ho fan просто защото смисълът за обяд може да заспи слюда; d’altres, защото вярват, че упражнението на panxa buida els помага да се натисне надолу и да се загубят телесните грайкси; аз също здравей ха qui ho fa amb l’objectiu de miillorar el изпълнение.
Но обучението в dejú или с ниска наличност на въглехидрати (глюкоза и глюкоген) - което при специалиста по арго е свързано с „обучението - е ниско“ - наистина ли е добра стратегия за натискане? Вярно е, че мога да помогна да посъветвам милиони марки?
Els проучва comparatius fets перки, за да разбере, че хората, които спортуват в dejú, и тези, които харесват еспорта след обяд, в крайна сметка губят mateix greix в края на деня.
За алтернативна лента „влакът трябва да бъде спуснат“ - стига да се прави по планиран и контролиран начин - може да бъде стратегия за адаптиране към грейхосите като източник на енергия, който може да позволи на гликогена да експлодира и появата на умора по време на състезание. Ara bé, сембла, че тази адаптация е също така да посъветва разумна необходимост d’train-se en dejú или да следва диета с „ниско съдържание на въглехидрати“.