Традиционни печени ябълки на фурна
Как да си направим вкусни печени ябълки. Бърза и лесна рецепта
The печени ябълки Те са типичен десерт, приготвен от бабите. Това е много просто и има лесни за намиране съставки. Така че за нула време ще имате готов десерт за деца, ако следвате тази рецепта за печени ябълки в традиционния стил.
Този десерт съдържа ябълка, малко захар, но дори можете да го замените с подсладител и да направите още по-лека и здравословна версия.
Състав:
Това сладко е добър начин децата ви да ядат плодове. Също така, насърчавайте се да готвите заедно с децата като семейство и това е много здравословно за бременни жени.
Приготвяне на печените ябълки
1. Измийте добре ябълките, с помощта на сърцевина или остър нож отстранете сърцевината и семената, като оставите основата да напълни ябълката.
2. Загрейте фурната до 200 ° C. Покрийте тава с хартия за печене. Поставете ябълките отгоре, оставяйки малко разстояние между тях.
3. В купа смесете кафявата захар, виното и канелата. Запълнете дупките на ябълките с тази смес.
4. Печете 25 минути при 200 ° C. Когато останат 5 минути, отворете фурната и поръсете с малко захар, за да карамелизирате отгоре. Извадете, оставете да се охлади и се наслаждавайте!
4 Ползи от ябълката за детска диета
Ябълката е много пълноценна и питателна храна с много ползи за децата и семейството, защото освен че осигурява много малко калории, това е плод, който има голямо количество фибри, богат е на калий, магнезий, калций и витамини A, B, C и E.
Разбери защо децата трябва да ядат поне по една ябълка на ден:
1. Това е плод, който хидратира много. 85 процента от състава му е вода.
2. Благоприятства храносмилането и е много подходящ в случай на диария. Регулира чревния транзит.
3. Прочиства тялото. Фибрите, съдържащи се в ябълката, абсорбират токсините от тялото, правейки децата по-здрави.
4. Поради съдържанието на въглехидрати ябълката осигурява много енергия и жизненост на децата. Е много препоръчва се за деца, които спортуват.
Вижте още рецепти вегетариански рецепти за деца, а ето и още рецепти за вечеря за бременни жени.
Още домашни рецепти за ябълки за деца
Ябълката предлага големи ползи за здравето на децата. Това е хранителен, освежаващ, хидратиращ плод, богат на фибри и въглехидрати и витамини. По този начин, Guiainfantil.com е подбрала няколко много богати и здравословни домашни рецепти за деца и цялото семейство.