Това се случва с тялото ви, когато е студено
Автор: fernanda.belmont
МЕКСИКО СИТИ.
Ниски температури са регистрирани в Мексико Сити и в голяма част от страната, които ще продължат според прогнозите за времето. С това могат да дойдат всички неочаквани странични ефекти: психически и физически.
The Промените във времето причиняват много промени в тялото и ума.вие, според д-р Алберт Ан, клиничен инструктор по вътрешни болести в Нюйоркския университет Langone Health. Важно е да се вземе предвид това, за да се поддържа здравето през целия сезон.
Ан ни разказа за ефектите от зимата върху тялото, за да можем да знаем какво да очакваме, когато температурата спадне.
Ето някои от промените, които може би не сте осъзнали, че се случват.
1. Изгаряте повече калории.
Някои проучвания показват, че вашият базален метаболизъм; тоест количеството калории, които изгаряте просто като съществувате, без допълнителни дейности, леко се увеличава при по-ниски температури. Това се случва, защото тялото ви трябва да работи по-усилено, за да поддържа температурата. Но това не се брои, ако искате да започнете план за отслабване, казва Ан.
2. Пръстите ви се свиват.
Забелязали ли сте, че пръстените са по-разхлабени през зимните дни? Това не е вашето въображение. Краищата, като пръстите на ръцете и краката, обикновено се подуват при по-топло време, обяснява Ан.
"Обикновено това не се случва през зимата", каза той. „Мекото време свива кръвоносните съдове, за да запази топлината и да поддържа основната телесна температура.
"Това означава, че в крайна сметка имате по-малък приток на кръв към крайниците си, което кара пръстите ви да се чувстват сякаш се свиват.".
3. Може да почувствате повече болка в крайниците си.
Някои хора изпитват това, което се нарича болест на Рейно, което кара тялото ви да се чувства вцепенено и студено в студено време или стрес, казва Ан. Това се случва в области като ръцете, краката и ушите и се причинява от по-малките артерии, които в отговор на студено време се свиват прекомерно.