Това се случи, когато спрях да пия мляко за три седмици БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Почти всички продукти, които ни заобикалят, и особено тези, които консумираме ежедневно, са заобиколени от светлина и сянка. Водата, млечните продукти и шоколадът са някои от тези примери, които са на много фина линия, която ги разделя от добрите или лошите продукти.
Добро ли е пиенето на мляко с бисквитки? | Pixabay
- Близо
- Клип
- Коментари
В интернет откриваме милиони търсения, свързани с ползите или вредите от консумацията на млечни продукти, които разграждат фрази, с които сме живели цял живот, като например: „пийте мляко, за да растете и укрепвате костите“.
Сенките върху консумацията на нещо толкова често като млякото са сериозни последици за нашето здраве, които варират от алергии и храносмилателни проблеми до рак, наред с други.
„Ако наблюдаваме животни, ще ни бъде по-лесно да разберем защо трябва да елиминираме тези продукти от ежедневието си. Те пият мляко само на млади възрасти, и то от себе си. И хората, ние пием мляко по време на зряла възраст и в допълнение към друг вид: кравата. Ние действаме срещу природата ”, обяснява в статия за CNN Ракел Перес де Леон, бакалавър по хранене, специализирана в клиника и спорт.
Експертът завършва тази статия, като добавя, че „избягването на консумацията на млечни продукти е не само инструмент за отслабване, но и стимул за здравето“, но какво би се случило, ако спрем да консумираме млечни продукти?
Диета без млечни продукти
Един от компонентите на списанието Стойки за органичен живот, Ребека Щраус реши да спре да приема млечни продукти за три седмици, тъй като й беше писнало от четене на изследвания, които показват колко ужасно може да бъде да ги консумираш ежедневно. Това се случи:
„Първият ден се почувствах чист и доволен“, но тъй като дните минаваха, без да въвеждам нито една храна с мляко и „знаейки, че не мога да ги приема, това просто ме накара да ям много повече млечни продукти“, тя казва.