Това са забранените храни, ако искате да подобрите или облекчите мигрената си

До 87% от пациентите имат дефицит на DAO, ензим, който метаболизира хистамин, вещество, присъстващо в много храни.

Световната здравна организация (СЗО) класифицира мигрената като осмо най-инвалидизиращо заболяване. В Испания около 5 милиона души страдат от това заболяване, което надхвърля обикновеното главоболие. 80% от пациентите му са жени. В някои случаи, в допълнение към правилното медицинско лечение, е от съществено значение да имате правилна диета, като елиминирате някои храни, които съдържат високи нива на вещество, наречено хистамин.

това

Свързани новини

Както е обяснено от Испанската асоциация за мигрена и главоболие (AEMICE), „мигрената е неврологично разстройство, което освен че се проявява в интензивно главоболие, може да бъде придружено от други симптоми, включително, повръщане, непоносимост към светлина и звук, проблеми със зрението и други ". Болест, която има голямо влияние върху качеството на живот на повечето пациенти (90%), според скорошно проучване. Важно е обаче да се отбележи, че никоя мигрена не е еднаква и че има различни видове или класове .

Диета и мигрена

Понякога мигрената има много общо с храненето. „Забелязано е, че голяма част от пациентите с ниско ниво на ензима DAO (диамин оксидаза) страдат от мигрена“, обяснява Елена де ла Фуенте, диетолог от болница Quir ónsalud San José (Мадрид) пред EL ESPAÑOL. По-конкретно, и според този доклад от болничния комплекс Ruber Juan Bravo, до 87% от пациентите с мигрена имат д DAO дефицит .

Този ензим, DAO ензимът, е отговорен за метаболизират вещество, наречено хистамин (който действа като хормон и като невротрансмитер с важни функции в тялото ни), който присъства в много храни, които консумираме в ежедневната си диета. Когато има дефицит в този ензим, хистаминът не може да се метаболизира правилно и тогава започват проблемите.

В допълнение към храносмилателните разстройства, този дефицит може в някои случаи да причини и мигрена. „И в тези случаи можем да се намесим и на хранително ниво“, казва дьо ла Фуенте. Тоест, един от факторите за подобряване на мигрената (освен лекарствата, предписани и персонализирани от вашия семеен лекар) е да направите диетични модификации и лечение на дефицит на DAO.