Това са рисковете от приема на хранителни добавки, според Health
Испанската агенция за безопасност и хранене на храните изготви декалог за отговорна консумация на хранителни добавки.
The използване на Хранителни добавки Това е всеки път по-често срещан сред потребителите. Преди това тези добавки се продаваха като конкретни и поотделно. Повечето все още често се предлагат на пазара днес, както ако беше наркотици. Много от тях обаче вече започват да го правят да бъдат включени в някои напитки и храни, образуващи част от така наречените функционални храни и адаптогенни храни.
И в двата случая добавките и хранителните добавки се оценяват от различни агенции за безопасност на храните. В Испания това е Испанска агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN) тази, посветена на този край. Тъй като обаче те не са лекарства като такива, техните оценки не са толкова строги и научни доказателства относно ползите от консумацията му не винаги е доказано.
И все пак, сигурността на такива приставки трябва да бъде гарантирана, стига потребителят също така спазва "правилата"; в такъв случай, етикетирането на продукта, като се вземат предвид както инструкциите за добро използване, така и възможните предупреждения предозиране или взаимодействия с лекарства или други храни. Поради тази причина AECOSAN изготви малък декалог за това как хранителните добавки трябва да се консумират правилно.
Вземете хранителни добавки
Като начало AECOSAN припомня това хранителните добавки никога не трябва да заменят обичайното хранене, нито може да се използва като заместител на балансираното хранене. Ако диетата се прилага правилно, по разнообразен и балансиран начин, витамини и минерали ще бъдат гарантирани и използването на каквато и да е хранителна добавка няма да е необходимо.