Това са разликите между затлъстяването и наднорменото тегло

Теглото е постоянна грижа за много хора. Откъде знаете, когато сте оставили наднормено тегло зад себе си, за да затлъстите?

тегло затлъстяването

Това са разликите между затлъстяването и наднорменото тегло. Снимка: Freepik

Да имаш правилното тегло е една от големите грижи на много хора в нашето общество, въпреки че това отговаря на въпроса за естетиката, то е от голямо значение, тъй като наднорменото тегло и затлъстяването крият рискове за страдание от различни заболявания, но каква е? Тяхната разлика?

Основни разлики между наднорменото тегло и затлъстяването

Според СЗО наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето, по-долу ще говорим за това как да различавате кога сте преминали от човек с наднормено тегло в човек със затлъстяване.

Внимателен! Затвореността може да ви накара да качите до 4 килограма

Упражненията по време на бременност намаляват затлъстяването при деца: проучете

Индекс на телесна маса (ИТМ)

Индексът на телесна маса (ИТМ) е показател, използван за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни, той се изчислява чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m2).

Според СЗО, ИТМ, равен или по-голям от 25, съответства на наднорменото тегло, докато затлъстяването се отнася, когато ИТМ е равно или по-голямо от 30.

Ниво на риска

Високият индекс на телесна маса е важен рисков фактор за заболявания и този риск увеличава колкото по-висок е ИТМ. Поради тази причина хората със затлъстяване или болестно затлъстяване са по-склонни да развият животозастрашаващи заболявания, отколкото тези с наднормено тегло.