Това са причините, поради които трябва да упражнявате вагиналните си мускули
Сексуално здраве
Последиците от поддържането на тази част от тялото в форма далеч надхвърлят секса
Giulio_Fornasar/Getty Images/iStockphoto
The мускули от вагинална област те се срещат с много повече функции отколкото си мислите. Поддържането на тези мускули във форма не е само въпрос сексуално удоволствие. Има много преки последици, които имат върху вас интимно здраве. Упражнявайте ги правилно може да ви помогне в много различни моменти от живота ви, както е обяснено сексологът Монсе Изерте:
-Ще избегнете изтичане на урина: „Особено на определена възраст или по време на бременност много жени страдат от тези последици и не бива да се примиряват с използването на подложки, защото„ това е, което докосва “.“.
Загубите на урина имат решение
RyanKing999/Getty Images/iStockphoto
-Ще избегнете пролакси: „Това се случва, когато органите, които държат вагиналните мускули, се отделят и матката ви отпадне, например. Има лечения, но в крайна сметка те в крайна сметка го премахват с последващото емоционално въздействие, което това оказва върху жената ".
-Подготовка за бременност: „Не е нужно да чакате, докато забременеете, за да започнете да упражнявате зоната, тъй като ще упражнявате мускулите, които държат бебето и тогава ще имате по-малко болка и рискове“.
По-силните вагинални мускули ще са от полза за бременността
damircudic/Getty Images/iStockphoto
-По време на доставката: „Помага за по-лесното натискане по време на раждането и за избягване на болезнени сълзи“.
-След доставка: „Ако упражним вагиналните мускули, ще възстановим тонуса по-рано“.
-При менопауза: „Кожата е отслабена и кожата във вагиналната област вече е по-тънка. С годините губим смазване и ако не „използваме” влагалището, то атрофира и изсъхва. С упражнения за поддържане на вагиналните мускули можем да го поддържаме по-дълго млад ".
Сексуалният живот може да бъде подобрен с тези упражнения
tunart/Getty Images/iStockphoto
Отвъд здравни аспекти, ползите, които а влагалището добре укрепен има около нашия сексуален живот:
-По-интензивни оргазми: "Ако имаме силни мускули, нашите оргазми също ще бъдат, тъй като мускулните контракции ни доставят удоволствие".