Това са последиците от чудодейните диети
Различни рискове за здравето могат да бъдат предизвикани от поглъщането на „чудодейни диети“, които се разпространяват в интернет, когато най-препоръчително е да отидете при диетолога, предупреди Амалия Мехия Перес, диетолог от Семейно медицинско звено номер 1, делегация на Пуебла.
По време на пресконференция той призна, че по случай началото на нова година, една от основните цели, които хората си поставят, е да отслабнат, но по грешен начин отиват на препоръки от съседи, приятели или сърфират в уеб, когато най-добрата рецепта е да решите да промените хранителните си навици.
В своя опит той уточни, че "чудодейните диети" крият рискове за здравето, като: повишен холестерол поради приема само на протеини и тестени изделия и мързеливо дебело черво поради консумацията само на плодови или зеленчукови сокове.
Както и риск от запек поради промяна на храните и хранителните вещества и елиминиране на минерали, в допълнение към увеличаване на газовете поради липсата на зеленчуци, което причинява изтощение през деня и спазми поради намаляване на храни, богати на калций.
Специалистът посочи, че хората, които отиват на този тип диета, също рискуват да страдат от ниски защитни сили, което ги прави податливи на заболявания като грип или каквато и да е вирусна инфекция; както и увреждане на жлъчния мехур в резултат на продължително гладуване, което може да доведе до камъни в жлъчния мехур.
„Възстановяването на теглото е най-лошият кошмар на тези, които умират, защото те ще успеят да отслабнат през първите два месеца, но тъй като не са свикнали с този тип диета и те се връщат към старите си хранителни навици, те се възстановяват два пъти загубените килограми, тоест „ако съм свалил пет килограма, ще спечеля 10 килограма“, обясни той.