Искате ли да отслабнете? Тези 6 хранителни комбинации няма да ви помогнат - America Televisión

Ако искате да отслабнете и да се погрижите за диетата си, тази бележка е за вас.

тези

1-юфка с? Картофи: смесваме две брашна и трябва да ги избягваме, защото обърнете се към мазнини и се дебелее. Можете да ядете юфка със салата или картофи, придружени с месо.

2 боб с юка: маниока трябва да е единственото брашно при хранене. The месо, яйце или ориз Те са второстепенният спътник на зърната.

3-хляб от сладки картофи: когато ядем тиган con chicharron, поискайте месо без мазнина, поискайте маруля и лук сос Сладкият картоф е подобен на пържен хляб и бихме яли тлъсто месо.