Това са напитките, които никога не трябва да пиете, ако сте на диета Life
Какво представлява диетата? Като за начало, при яденето на поредица храни, вместо на други, но не само това: също Има напитки, които не трябва да пиете на диета, или от съдържанието му, или от въздействието му върху тялото ви.
Има няколко често заподозрени и други, които се представят за здрави, но изобщо не са. Във всеки случай те са напитки, които пряко или косвено угояват.
Приемането им да вярват, че са полезни за вас, е един от многото митове, свързани със отслабването и че трябва да прогоним, докато други течности и храни имат незаслужена лоша репутация, като растителни и млечни мазнини.
Общо има пет, или по-скоро пет категории напитки, които включват много други видове, които можете да намерите във всеки супермаркет.
Тези са забранени напитки, ако сте на диета.
Захарни и подсладени газирани напитки
Почти не е трудно да се каже, че газираните напитки с високо съдържание на рафинирани захари са враговете на всеки, който се опитва да отслабне.
Особено газирани напитки и дори леки с големи количества подсладители. И в двата случая са събрани научни или статистически доказателства, за да докажат, че имат отрицателен ефект върху теглото.
Въпросът за подсладените напитки, Light или Zero, все още не е проверен по-подробно, въпреки че има известна доказана връзка между тяхната консумация и по-голямо количество телесни мазнини.