Това са най-добрите nasik, когато сте на диета
Домашно плодово кисело мляко
Не се доверявайте на закупените плодови кисели млека, тъй като колкото и здравословни и отслабващи да ги смятаме, те всъщност са пълни със захар, мазнини и добавки. Вместо това гответе постно обикновено кисело мляко с желатин, добавете малко сметана за готвене с ниско съдържание на мазнини, стевия и замразени плодове. Поставете го в хладилника и го консумирайте по всяко време, идеална алтернатива на шоколада.
Плодово крема сирене
Оставайки на плодовата линия, вие също трябва да започнете да правите крема сирене у дома, дори ако искате истински деликатес, дори със светкавична скорост. Разбъркайте ягоди или други плодове (те могат да бъдат замразени) с половин порция обезмаслена извара, подправете с малко стевия и малко ванилия, след което хвърлете. Охладете леко и сервирайте с няколко нарязани отгоре бадеми.