Това са най-добрите храни, за да запазите загара си El Comercio

Храните, които предпазват кожата и поддържат нейния тен, са тези, които спомагат за регулирането на производството на меланин

Винаги е важно предпазват кожата от слънчевите лъчи, но това да се прави през лятото е от съществено значение. Носете един правилно хранене Укрепването на защитата срещу излагане на слънце е от съществено значение. Най-добрите храни, които да включите в диетата, за да постигнете това, са тези, които спомагат за регулирането на производството на меланин. Това е пигментът, открит в някои клетки на тялото на бозайниците, който е отговорен за оцветяването на кожата, косата и очите.

Носете един диета, предназначена да предпазва тялото от слънчевите лъчи както добре спомага за поддържането на тен на кожата, нещо, което мнозина искат в Астурия, където лятото обикновено редува слънчеви дни с други с гъсти облаци и дори дъждове. Тук ви даваме a списък с най-добрите храни за защита на кожата и поддържане на тен. Разбира се, не злоупотребявайте, защото дори и да са добри, те не са чудотворни или пълна гаранция за успех.

---