Това са ключовете за намаляване на затлъстяването при деца и юноши Mamás y Papas EL PA; С
Спортът и добрите хранителни навици са от съществено значение за преодоляване на драматичните цифри, които показват, че над 23% от непълнолетните в Испания са с наднормено тегло
Сега има повече случаи на затлъстяване и наднормено тегло, отколкото в предишните поколения в Испания, нарастващи драстично през последните 20 години. Спортът и добрите хранителни навици са ключови за преодоляването на драматичните цифри, които някои експерти наричат епидемия, но изглежда, че родителите, децата и юношите и обществото не са възприели тези промени в отношението и обичаите. Последното проучване на Aladino от 2016 г. показа реалността: разпространението на затлъстяването в Испания при непълнолетни е 18,1%, а наднорменото тегло вече засяга 23,2% от тази група.
Свободно време и хранителни навици
¿Каквои зда сехранителните навици практикуват jилиЕла ти? ДА СЕИваро Чикоте, Млад студент от университета в Алкала де Енарес обяснява, че „вече е малко вкоренено в обществото да се яде пет пъти на ден, което лекарите препоръчват. Но според мен има хора, които не играят между закуска и обяд. "
Друг проблем на нашето време е как се отнасяме към приятели или семейство. ¿Каквои последствията сада се имайки този модел на социализацияилиn от хобитата? The педиатър Олга Пирез, експерт, лекуващ пациенти със затлъстяване и наднормено тегло в Болница КлíНико Сан Карлос, Тя го анализира с ясновидство: „През уикенда всички срещи са около ястия, тя не остава да ходи по пътека или да отиде в парка, за да играят децата или да се пързалят. Тези примери се предават на непълнолетни, които учат, като копират употребите на своите старейшини. От гледна точка на децата примерният въпрос е от основно значение, ако не ви видят, че го правите, няма да ви имитират. В тази култура на образите това също е ключово. Започват да съществуват супермаркети и групи от хора, внимателни да правят здравословно хранене с повече фибри и семена ".
От своя страна, Чикоте обяснява това „На мода е да се яде авокадо! Както видях в мрежите. В някои ресторанти струва до 20 евро. Дежурният инфлуенсър го прави негова снимка, качва я в Instagram и след това яде хамбургер отзад. Той не го учи ”. За него мрежите свързват храната с храната „по-скоро към социална нужда, отколкото към практикуване на добри хранителни навици“. Друго следствие е, че „децата и юношите ядат малко риба и зеленчуци, защото ако предложите на млад човек филе от хек, то не е привлекателно; трябва да търсите привлекателна форма за портфейла и за небцето ”, добавя този млад мъж.
¿Каквои диетични модели и каквои прда сеcticas fíфизически и спортни съществуват пред тези hда сегрешни битове? В тази среда Перес счита, че е от съществено значение „да се върнем към средиземноморската диета, при която има по-голям процент плодове и зеленчуци. Когато видите менютата на училищата, само някои предлагат първа опция, при която детето може да избере дали иска да е зеленчуци или друго първо ястие. Ако ги оставим на мира, изборът между чиния макарони или броколи; детето ще избере макарони. И същото трябва да се направи в къщите ".