Това са калориите, съдържащи се в овеса, и ефектите, които той генерира в организма.

От Габриела Трухильо

Изчистваме съмненията ви относно този мит: Овесът угоява?

Тук ние обясняваме какъв е истинският принос, който тази зърнена култура дава за здравето на вашето тяло.

калориите

Това са калориите, съдържащи се в овеса

Сякаш това не е достатъчно, тази зърнена култура има способността да бъде разтворима, тоест тя се отлага в някои области на храносмилателната система, като по този начин създава ситост, като по този начин предотвратява апетита, защото забавя храносмилането и овесените люспи или брашното се усвояват много по-добре със своите мощни хранителни вещества.