Това, което някой мечтае за безпокойство, влияе на стреса
Хората с тревожност са склонни да имат повече кошмари
Със сигурност сте го забелязали, когато сте имали по-нервен сезон от обикновено по време на стрес. Когато тревогите ви настигнат или когато страдате от проблем с тревожност, това безпокойство не ви напуска нито ден, нито нощ. Зная какво сънува някой с безпокойство? Защото това разстройство забелязва се и в сънищата които стават по-развълнувани, сякаш плувате в бурно море. Ние ви казваме в нашия речник на сънищата какви са сънищата, когато изпитвате безпокойство.
Как сънуват хората с тревожност
Цялото ви тяло се трансформира, когато страдате от тревожно разстройство. В по-леките случаи забелязвате огромно мускулна треска което води до контрактури в части на тялото, които дори не сте си представяли или стомашни проблеми. Има първите два знака и най-често, че тревожността е преодоляна.
Но преди да сте го забелязали на емоционално ниво, нали? Вие сте по-песимистични, със страхове и натрапчиви мисли, които през повечето време са катастрофални. В това състояние на емоционално напрежение не е изненадващо, че почивката ви през нощта е нарушена. The проблемите с безсънието често съпътстват тревожността, но това не означава, че изобщо не спите, това означава спиш по-лошо. Изследване на Университета във Валенсия потвърждава това: „Очевидно е, че емоционалните реакции, като опит, който засяга индивида в толкова широк спектър от съществуването му, ще повлияят и ще обусловят съня в най-широките му проявления“.
Спите по-лошо, когато имате безпокойство, почивате по-лошо и, разбира се, имаш по-лоши мечти. Хората с тревожност са склонни да си спомнят повече какво сънуват и са много развълнувани и разкриват мечти за емоционалното си състояние. И за добро или за лошо, тревожността също ви кара да имате още кошмари. Не се страхувайте, вие вече знаете, че дори от най-лошите мечти можете да получите нещо положително.
Чести кошмари, когато изпитвате безпокойство
Вярно е, че кошмарите са обезпокоителни, страшни, емоционално разстроени и ние искаме да ги забравим възможно най-скоро. Но не можем да забравим функцията, която изпълняват най-лошите мечти, която е посочете емоционален проблем че е там или че е на път да излезе наяве. По този начин кошмарите също могат да ви предупредят, че ви предстои проблем с тревожност. И ако вече го страдате, със сигурност имате такъв тип кошмари.
+ Мечтайте, че се удавите
Сънищата, в които се давите в морето, в река или в басейн, са характерни за хората с тревожност. За разлика от чистотата на водата, която представлява онази емоционална чистота, от която се нуждаете, в кошмара си се давите и опитите ви да останете на повърхността са неуспешни. Изчерпвате силите си, вярно?