Това, което никой не ти е казал за това, защо са необходими толкова много упражнения
Накрая той ни обясни, че се е свързал с един момент от детството си. Имаше спомен, в който трябваше да измине много километри, за да вземе храна.
Това беше много уморително и скучно.
Когато сме деца, всяко преобладаващо преживяване може да се превърне в травма. Нямаме филтри.
Ние нямаме съвестта, която да различим и да знаем дали има повече възможности.
Нямаме ресурси за интегриране на трудни преживявания и емоции и се нуждаем от възрастна фигура, която да ни помогне да се регулираме. И много пъти го нямаме или не е близо.
Всичко, което възприемаме, това, което ни се казва, което интерпретираме, преминава в нашето несъзнавано като абсолютна истина.
По това време тя асоциира "ходене = скука/ходене = трудно".
Това въздействие е било инсталирано в емоционалния му мозък под формата на вяра. Истина, от която техните решения ще бъдат обусловени.
Когато това се случи, ние не осъзнаваме, че сме осъществили тази асоциация, тъй като това е несъзнателен процес.
Но това въздействие остава в нашето съзнание; и това ще отбележи нашия начин на общуване със света.
По този повод и за този човек това я беляза особено, що се отнася до движението, спорта и упражненията.
Да, така е. Необходимо е да се интегрират фрагментирани преживявания, да се разработи емоционалната болка и да се освободим от емоционалното въздействие, свързано с ограничаващи убеждения/решения.
Когато това се случи, можем да ги заменим с по-полезни
Докато тези вярвания бъдат заменени от други вярвания, съвпадащи с това, което искате да постигнете, те ще бъдат реална пречка за постигането му и ще бойкотират всеки опит.
Това е мисията на вярванията: че нашето поведение е в унисон с тях.
Дори ако съзнателно искаме да постигнем нещо с всичките си сили и знаем всички предимства, които това ще ни донесе, ако има несъзнавано убеждение от типа „не е безопасно/не е добре за мен да спортувам „Вече можем да положим всички усилия на света, целите ни да бъдат бойкотирани.
Функцията на нашия ум е да ни защитава и на всяка цена ще избегне нещо, което е означавало като „опасно“ за нас или нещо, което ще ни причини страдание.
Ако случаят е такъв, вече можем да направим хиляди опити да планираме упражнения. Или да, но скоро ще се откажем.
Поради тази причина принуждаването ни със сила на волята няма да го реши.
Напротив, ако го принудим по този начин, това, което ще предизвикаме, ще бъде много разочарование, чувство за провал, много стрес, безпокойство и дискомфорт.
Всички сме способни. Трябва само да искаме да го направим, да имаме ангажимента да го направим и най-вече: да знаем как да го направим.