Това е тайната за отслабване на всяка възраст сбогом на корема; неизбежен; ИСПАНСКИТЕ -

Хранене
Здравословни навици

Наднорменото тегло, което засяга 38,5% в Испания, може да бъде намалено в по-напреднала възраст със същите насоки като за младите хора.

29 ноември 2020 г.
00:53

Това е детайлът, за който трябва да внимавате, когато отслабвате: това застрашава здравето ви

Това е неочакваната опасност от прекалено бързо отслабване

Здравен сигнал в Испания: те се оттеглят и забраняват това популярно отслабване поради фатален случай

Обикновено се казва, че метаболизмът се забавя с възрастта; или какво е същото, че е почти невъзможно да се постигнат ползи на ниво загуба на мазнини или мускулна печалба. Нещо като „тялото е твърде старо за тези тръси“. Това от своя страна създава усещането, че е все по-трудно да отслабнете само чрез остаряване. Но това е погрешно схващане.

Това се предполага от нова работа, публикувана в „Клинична ендокринология“ и извършена от д-р Томас Барбър и неговите колеги от университета в Уорик. Според техните заключения от 60-годишна възраст е също толкова лесно да отслабнете, както в по-младите възрасти.

Спестявайки разстоянията, това проучване предполага, че постигането на здравословно тегло е също толкова възможно при навлизане в третата възраст, както и в предишните етапи от живота, въпреки че трябва да се помни, че без предварително обучение мобилността на ставите обикновено намалява с напредването на възрастта.

А това от своя страна ще затрудни упражненията в определени случаи. Но тази липса на мобилност може да се види и при много по-млади хора, които нямат обучение, нещо, което също не бива да се забравя.

В този случай Барбър и неговите колеги са използвали подобен режим на отслабване, извършвайки промени в начина на живот при хора на възраст и под 60 години, с много сходни резултати по отношение на загуба на тегло.