Това е средиземноморската диета с ниско съдържание на калории, която отслабва и защитава сърцето

Намалява наличието на сърдечно-съдови рискови фактори, особено индекс на телесна маса (ИТМ), коремна обиколка и триглицериди

Свързани новини

По-добро придържане към нискокалорична средиземноморска диета (хипокалорично) намалява наличието на сърдечно-съдови рискови фактори, особено индекс на телесна маса (ИТМ), коремна обиколка и триглицериди, според проучване, публикувано в Revista Española de Cardiología (REC), основната научна публикация на испанското кардиологично дружество ( SEC).

съдържание

Целта на изследването е да се определи връзката между спазването на хипокалоричната средиземноморска диета и разпространението на хипертония, захарен диабет, затлъстяване и дислипидемия.

Проучването включва 6874 пациенти от 23 испански центъра между октомври 2013 г. и декември 2016 г. Участниците, избрани за изследването, бяха мъже от 55 до 75 години Y. жени от 60 до 75 години без никакви предишни сърдечно-съдови заболявания, но с метаболитен синдром; тоест с група състояния, които ги излагат на риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

По-конкретно, 85,7% от участниците са били хипертоници; 73,5%, затлъстели; 91,1% са били дислипидемични, а 28,7% са имали захарен диабет тип 2.

Изследването рандомизира пациентите на две интервенции: многофакторна интервенционна група за отслабване, основана на хипокалорична средиземноморска диета, насърчаване на физическата активност и поведенческа подкрепа; и контролна група, която беше насърчена да се придържа към Средиземноморска диета без ограничение на енергията, че в проучването PREDIMED-1 вече е показала ефикасност в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.

Преди интервенцията „по-голямата част от участниците, повече от 90%, са имали поне два от тези сърдечно-съдови рискови фактори. 66% са имали трима или повече », подробности д-р Мигел Анхел Мартинес-Гонсалес, ръководител на групата на CIBER-OBN и старши автор на изследването.

На този етап SEC припомня, че наличието на рисков фактор (диабет, хипертония, заседнал начин на живот, тютюнопушене, наднормено тегло, затлъстяване и злоупотреба с алкохол и др.) Значително увеличава шансовете да страдате от сърдечно-съдови заболявания, но да имате повече от един от тях фактори експоненциално умножават тези вероятности.