Това е разединената диета, вие не наддавате и отслабвате наведнъж 11072020

Дълбоко през лятото много от нас все още обмислят да започнат някои диета, която ни кара да свалим няколко излишни килограма, и усещам по-добре и по-здравословно през лятото. Те са безброй, но днес ще говорим за дисоциирана диета, диета, при която предимно не се препоръчва да се ядат цели ястия, които включват различни групи храни.

разединената

И какви са тези храни? Разказваме ви всички тайни за режим, който противоречи всичко, което ни научиха за храненето през последните десетилетия. Тя се основава на предпоставката за комбиниране на храна, която включва само ядене на определени групи храни (например всички нишестета или всички зеленчуци) по време на хранене.