Това е първото нещо, което трябва да пиете сутрин, според диетолозите HuffPost Life

това

Добре, най-накрая станахте. Преди всичко е време за питие. Но какво? Може би сте чували, че най-доброто е добра чаша вода, или чай, или може би кафе.

Ако искате да се измъкнете от съмнение, прочетете какво мислят диетолозите.

Да, това, което пиете първо, има значение и то много

За добро или лошо е важно първото нещо, което пиете през целия ден.

„Това ще даде тон през останалата част от деня“, казва диетологът Карън Ансел. „Последното нещо, което искате, е да започнете деня със сладка, преработена напитка, като сода, която ще залее вашата система с глюкоза. Може да забележите моментален прилив на енергия, но гарантирам, че до средата на сутринта ще забележите спад “.

Диетологът Сара Хаас отбелязва: „Ако започнете деня с напитка, наситена със захар и други вещества, казвате на тялото си, че не ви пука. Вместо това, ако започнете с вода или други хранителни напитки, вие му казвате, че имате всичко под контрол и че приемате здравето си сериозно.