Това е най-добрият трик да не напълнявате, ако сте жена и можете да си го позволите

Ново проучване на испански изследователи анализира ползите от живота в близост до зелени площи.

Зелените площи, като паркове, езера, реки или селски къщи, построени сред природата, осигуряват поредица от ползи за здравето добре известни: по-ниски нива на стрес, по-ниски или никакви нива на замърсяване на околната среда, по-ниски нива на шум и светлинно замърсяване и следователно по-нисък риск от сърдечно-съдови и дихателни заболявания като цяло.

това

Свързани новини

От друга страна, вече се подозираше, че животът в близост до зелени площи също има тенденция повишаване на мотивацията за упражнения, или с обикновена ежедневна разходка, или като се възползвате от настоящите фитнес зали на открито в много от испанските паркове.

Сега проучване, проведено от Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal), подкрепено от La Caixa, стигна до заключението, че тези благоприятните ефекти са особено поразителни при жените. И след проучване на повече от 2300 жители на седем испански провинции, има ясен извод.

Според анализа, публикуван наскоро в The International Journal of Hygiene and Health Health, живеещ на 300 метра от зелена площ намаляване на риска от наднормено тегло или затлъстяване особено при жените.

За тази работа е използвана информация от многократно проучване на MCC-Испания за контрол на случаите, в което са участвали 2354 души от Астурия, Барселона, Кантабрия, Мадрид, Мурсия, Навара и Валенсия. Участниците на възраст между 20 и 85 години трябваше отговорете на анкета за вашата жилищна история, начин на живот, тегло и ръст.