Това е най-добрият плод за приемане след 18 часа, ако искате да отслабнете Идеално

Помага за подобряване на храносмилането, понижава холестерола, подобрява настроението, укрепва имунната система и подобрява паметта, както и помага за отслабване

Повечето диетолози са съгласни, че не трябва да ядете плодове следобед, поради високото съдържание на захар. Има обаче един плод, който експертите препоръчват да се яде по всяко време, дори след 18:00.

плод

Става въпрос за зелената ябълка, плод, който не осигурява повече от 52 калории на парче и че съдържа големи количества пектин (25% от препоръчителното дневно количество), който помага за отслабване и регулира нивата на кръвната захар.