Това е най-добрата полза за здравето от консумацията на гъби

Масово проучване наблюдава обратна връзка между консумацията на гъби и риска от рак на простатата.

Всеки път, когато са плюс предимствата които са известни от обичайната консумация на гъби и гъби. От специфичния си протеин - който измести тези от животински и растителен произход като един от най-здравословните - до наскоро откритите му свойства срещу сенилна деменция, тази храна, която също е относително евтини и лесни за приготвяне, със сигурност се препоръчва за включване в обичайната диета.

най-добрата

Свързани новини

Но ново предимство неизвестен досега подкрепя консумацията на тези гъби и я прави още по-препоръчителна, особено за мъжкия пол. Причината: яденето им би помогнало за намаляване на риска от рак на простатата.

Творбата е публикувана наскоро в International Journal of Cancer и анализира влияние на консумацията на различни видове храни в голяма японска кохорта, съставен от 36 499 мъже, участващи в две проучвания: Кохортното изследване на Мияги и Кохортното изследване на Осаки. Доброволците бяха избрани през 1990 и 1994 г. и здравето им се наблюдаваше средно 13,2 години.

През този период от време 3,3% от участниците са развили рак на простатата. Е за много често срещан тумор а в Испания се откриват над 33 000 случая всяка година.

Анализирайки данните на японската група, се видя, че групата, която консумира три или повече порции гъби на седмица са имали 17% по-нисък риск от рак на простатата от тези, които са яли една или по-малко порции от тези гъби седмично. Всъщност само консумирането на една или две порции седмично вече намалява риска с 8%.