Това е, което трябва да направите, ако сте прекарали ваканциите лошо и късно
Нищо не се случва, приятелю, всички прекарахме това лято . И това е, дори ако предложите Хранете се по-здравословно, прекалено много канари и сангрия, фиде за вечеря в много часа, пържената риба и типичният занаятчийски сладолед на брега са летни удоволствия, на които е трудно да се откаже. И разбира се, прякото следствие е съвсем очевидно: много по-подути черва .
10 диетични вечери, които са вкусни
Нашето черво страда и се появяват възпаления и газове. Както обяснява Д-р Ракел Ногес Бокерас , отговорен за Хранително звено на Медицински център Teknon за повече от 15 години и член на Топ лекари , „Усещането за подут, тежък дискомфорт в корема или корема е едно от най-честите запитвания. Този дискомфорт обикновено се дължи на натрупването на газове в червата ни, Произвежда се по различни причини ”, казва той. "Въпреки това, най-подходящото нещо, ако тези съвети не подобрят дискомфорта ви, е да се консултирате със специалист по хранене, за да проучите вашия случай."
Храним се фатално
В този случай можем да вземем библейски и да кажем, че „който е свободен от греха, хвърли първия камък“. В по-голяма или по-малка степен всички сме излезли извън контрол, но, Какво причинява това подуване на корема ? Е, както потвърждава д-р Ногес, те са много различни причини:
- " Консумация на сладкиши или продукти без захар, чийто подсладител е сорбитол ”. Не забравяйте този снек-бар с тежестта до плажа? Е, това.