Диня, хидратиращи и диуретични плодове - Хогармания

диуретични

Е един от плодове най-широко разпространени По целия свят се смята за роден в тропическа Африка и е известен с други имена като диня, мелансия или щифт.

Хранителни свойства на динята:

Динята често се свързва с пъпеш. Хранителните му качества обаче отстъпват на тези на този плод.

  • Свойства на диня (на 100 грама)
  • Енергия (kcal): 20.28
  • Протеини (g): 0.40
  • Мазнини (g): 0.20
  • Въглехидрати (g): 4.50
  • Холестерол (mg): 0,00
  • Фибри (g): 0,30
  • Витамини (на 100 грама)
  • Витамин В1 (mg): 0,03
  • Витамин В2 (mg): 0,02
  • Витамин В6 (mg): 0,07
  • Витамин В12 (µg): 0,00
  • Витамин С (mg): 5.00
  • Фолиева киселина (µg): 3,00
  • Витамин B3 (mg): 0.10
  • Витамин А (µg): 18.00
  • Витамин D (µg): 0,00
  • Витамин Е (mg): 0.10