С повече витамин С, отколкото с портокал, класацията на храните "анти настинки"

Той е основен микроелемент за укрепване на имунната система и за растежа и възстановяването на тъканите във всички части на тялото.

повече

Портокали/Снимка: Clarín

Препоръчаният от бабите студен план включваше добри дози портокалов сок и повече цитрусови плодове след хранене.

Причината е повече от известна: тези плодове съдържат витамин Ц, основен микроелемент за укрепване на имунната система и за растежа и възстановяването на тъканите във всички части на тялото.

Има много зеленчуци с висок процент витамин С.

За да загубите страха от мазнини, съветите за тяхното разграничаване и включване на здравословни

Но това не са единствените му атрибути. Какво още:

- Действа върху всички жлези с вътрешна секреция, особено надбъбречните жлези.

- Стимулира метаболизма.

- Намесва се в образуването на антитела.