Това е, което губите след шест месеца спиране на пиенето на алкохол

Млада американка разказва колко е отслабнала, след като елиминира алкохола от диетата си след година на излишъци

3 декември 2019 г. (19:02 CET)

губите

Снимка на екрана 2019 12 03 в 19.02.36

От всички вредни ефекти, които алкохолът има върху здравето, неговият принос за затлъстяването е може би един от най-слабо разгласените. Това е логично, защото науката ясно показа, че консумацията на алкохол, дори умерена, увеличава сърдечно-съдовия риск и риска от рак.

Но е известно на всички - особено на тези, които имат проблеми с наднорменото тегло - че отказването от алкохол е добър начин да се отървете не само от споменатия повишен риск от различни патологии, но и от няколко излишни килограма.

Свидетелството на млада жена, събрано от американското издание на списание Women's Health, потвърждава това схващане, но освен това дава конкретна цифра за това какво изоставянето на тези напитки допринася за отслабването. Този, който говори, по никакъв начин не е алкохолик, а човек с обичайна социална консумация на алкохол, нещо много често.

Според вестник El Español, Макензи Максън е свалил 15 килограма за шест месеца, около шест килограма и, въпреки че може да изглежда нищожна цифра, младата жена разказва как това решение е послужило и за промяна на външния вид на тялото й. "Подобно на много жени, аз започнах да пия през първата си година в колежа. Направих много глупави неща по време на тези първи запои, но нищо, което ибупрофен и силно кафе не можеха да оправят. Всичко освен наддаването на тегло", казва тя.

Жената подробно описва видовете алкохол, които е пила, когато е излязла - проба от почти всички видове, понякога чрез групови игри - и добавя ефект, който не се обсъжда често. „След като консумирах всички тези празни калории, жадувах за почти всяка храна, до която имах достъп, от сладолед до пържени картофи“.