Това е диетата Perricone, любимата на кралица Летиция

Защо тази диета се различава от модните режими, които се разпространяват всеки сезон? На първо място, защото д-р Николас Периконе е дерматолог и един от бащите на т. Нар. Теория на стареенето. Ето защо тази диета се нарича на вечна младост. Целта му е да спре клетъчното окисляване чрез храната.

диетата

Възможно е? Да, освен че е жизнеспособен, той е по-лесен, отколкото си мислите. Може да се прави само с малки диети Три дни или превъзпитаване на тялото с режими на 28 дни (време, в което някои твърдят, че губят до 8 килограма, нещо, което не е силно препоръчително от диетолозите). С тази диета ще видите и как кожата ви се подобрява, прекратявате увисването и дори увеличавате енергията и оптимизма си: поне на теория, тъй като - както всяка диета - не бива да се прави без лекарско наблюдение.

Тази диета, която е достигнала до герои като Ева Мендес, Гуинет Полтроу, Анна Уинтур, Кейт Бланшет, Ума Търман, Кейт Хъдсън или Джулия Робъртс.

„Една от най-големите ми гордости като лекар и изследовател е откриването на ролята на някои ключови хранителни вещества и тяхното въздействие върху красотата, здравето и дълголетието. Когато говоря за „Суперхрани“, имам предвид тези със забележителни противовъзпалителни, здравословни и подмладяващи свойства, за съжаление отдавна забравени в днешния свят на бързите и преработени храни “.

Д-р Николас Периконе.

Кои са суперхрани на вечната младост?

За д-р Perricone има четири големи групи:

1.- Висококачествени протеини. И звездният продукт на диетата: сьомга, но също киноа, бадеми, пуйка, тофу, яйца ... Що се отнася до храненето, първото ястие винаги трябва да бъде от тази група храни.