Това е диетата на Венера Уилямс за US Open -

Това е диетата на Венера Уилямс за US Open

Да бъдеш спортист с висока производителност има много предимства, особено ако е някой като Венера Уилямс, какво е спечелило US Open два пъти и общо е прибрал седем Големи шлемове. Но той идва и с много задължения, сред които е да се храните балансирано и в много случаи да ядете неща, които не искате преди срещите.

диетата

Най-голямата от сестрите Уилямс, сподели с Cosmopolitan диетата, която трябва да спазва през четирите дни преди първия си мач в последния Голям шлем на годината.

През първия ден, Венера започна със зелено смути. Той продължи сутринта с малко грозде, преди да започне обучението си. В края на 90-минутна сесия ям закуска, състояща се от плодове и зеленчуци.

Освен че играе тенис, Винъс Уилямс работи като интериорен дизайнер в Интериори V Starr, така по неговия график godinez се възползва от възможността да хапне няколко закуски: картофи от зеле и друг зелен сок.

По време на обяд играчът опакова a салата от пиле, портокал, лимон, чесън пипер и джинджифил, и има индийски орехи и много вода, за да останете хидратирани.

На втория ден, Венера приготвя по-пълноценна закуска от предния ден и приготвя омлет с домати и сирене. След ден, в който трябваше да тренира и да присъства на различни фотосесии, в 12:30 решава да яде зелен фасул, юфка и зеле.