Това е диетата, която Ким Кардашиян спазваше, за да поддържа фигурата си Bioguia
"Кето диетата" се основава на ограничаването на консумацията на въглехидрати, така че черният дроб да замести глюкозата с мазнини, като основен източник на енергия. Какви са последиците от него?
"Кето диетата" се основава на ограничаването на консумацията на въглехидрати, така че черният дроб да замести глюкозата с мазнини, като основен източник на енергия. Какви са последиците от него?
Ким Кардашиян Тя е много известна американска знаменитост по целия свят. Въпреки че мнозина биха могли да й завиждат, излагането й е такова, че понякога това може да бъде голям натиск на физическо и емоционално ниво.
След втората си бременност Ким качи около 30 килограма. В случай на знаменитост като нея, възстановяването на фигурата й беше една от първите й цели.
Както го направи? Чрез интензивна тренировка и противоречива диета. Познат като "кето диета" (кетогенна диета) и се основава на ограничаването на консумацията на въглехидрати, така че черният дроб да замести глюкозата с мазнини, като основен енергиен източник. Тялото влиза в състояние на "кетоза", при което мастните запаси в тялото се превръщат в кетони, които хранят мускулите и мозъка. Резултатът е относително бързо изгаряне на мазнини и загуба на тегло.
На тази диета, основните храни са здравословните мазнини, като тези, които съдържат ядки и авокадо. Напротив, най-ограничените храни са: захари, плодове, зърнени храни и зеленчуци.
Тази година Ким и съпругът й Кание Уест приветстваха пристигането на третото си дете, момиче, родено чрез сурогатно майчинство, тъй като лекарите я посъветваха да не забременява отново по здравословни причини.