Това е диетата, която е свързана с подобряване на качеството на спермата

Проучване, проведено от испански изследователи, посочва, че диетата „DASH“ подобрява концентрацията на сперматозоиди.

Яденето на зеленчуци, плодове, риба и нискомаслени млечни продукти може подобряване на концентрацията на сперматозоиди, една от променливите, които определят качеството на спермата, според проучване, представено по време на X Национален конгрес на Асоциацията за изследване на биологията на размножаването (Asebir).

Свързани новини

Изследването, проведено с млади испанци на възраст между 18 и 23 години, показва връзка между спазването на диетата срещу хипертония, известна като „DASH“, и маркер на мъжката плодовитост като броя на сперматозоидите.

„Наблюдавахме, че младите хора, които следват по-отблизо диета с висок прием на плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни, риба и нисък прием на сол, преработено месо и сладки напитки, като диетата „DASH“, отчитат по-висока концентрация на сперматозоиди “, обясни изследователят от Университета в Мурсия и един от авторите на проучване, Хайме Мендиола.

---