Затлъстяването, епидемията на 21 век - Grupo Attendis
Педагогика с високо представяне в компетенции и ценности за живота
Дял
Затлъстяването е най-често срещаното хранително заболяване при деца и юноши в развитите страни.
Счита се за епидемия от 21 век, честотата на затлъстяване расте всяка година и го прави здравословен проблем от първи ред, който също причинява появата на други заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания или високо кръвно налягане ...
Образование в здравословни хранителни навици и примерът на семейството са от съществено значение за предотвратяването му. От 3 до 5 години е идеалната възраст да научите детето как да се храни и да го насърчите да прави физически упражнения, тъй като именно на този етап се установява основата на навиците, които ще развие в своя възрастен живот.
Кога се появява затлъстяването?
Рискът от затлъстяване може да бъде свързан с три периода. Първият, в ранното детство преди отбиването. Второто, в периода преди юношеството, когато апетитите на децата понякога се увеличават без видима причина. И третото, при юноши, преди да даде разтягане, защото ако не растат толкова високо, те трябва да се натрупват в ширина.
Много е важно да се действа веднага щом се открие, защото 80% от децата и юношите, които са със затлъстяване, ще продължат да са в зряла възраст.
Винаги ли е причинено от лоша диета и заседнал начин на живот?
Затлъстяването е сложно заболяване и когато се появи, трябва да се вземат предвид различни фактори.
Генетични фактори: Около 30% от случаите на затлъстели деца се дължат на факта, че родителите им също са с наднормено тегло. Рискът от затлъстяване на дете е 4 пъти по-висок, ако единият от родителите е със затлъстяване, и 8 в случай, че и двамата са.
Фактори на околната среда: Прекомерното хранене по време на пренаталния период, липсата на физически упражнения, лесният достъп до храна и прекомерните часове пред телевизора са някои от причините за това. В последния случай беше установено, че съществува пряка връзка, тъй като тя не само замества дейности, които консумират повече енергия, но също така дава възможност да се яде повече, докато гледате телевизионни герои с лоши хранителни навици.