Това е детайлът, за който трябва да внимавате, когато отслабнете, това застрашава здравето ви
Всяко отслабване само по себе си не е здравословно: намаляването на чистата маса преди мастната маса би създало допълнителни проблеми.
В продължение на години идея, че „отслабването“ е равно на „добро здраве“. Тази връзка се среща в повечето случаи, но всякакъв вид загуба на тегло не си струва същото: загубата на мазнини трябва да бъде основната цел на всяко намаляване на теглото, стига да можете да запазите по-голямата част постна маса или мускулна маса.
Свързани новини
Сега нова работа, публикувана в Circulation, отново подчерта тази ситуация. И това е, според споменатото проучване, загубата на мастна маса, но не и чиста маса, ще бъде ключът за подобряване на сърдечно-съдовото здраве при индивиди затлъстели с диабет тип 2.
В момента се изчислява, че До 700 милиона възрастни ще страдат от диабет по целия свят до 2045 година. По-голямата част от такива случаи ще бъдат диабет тип 2, характеризиращ се с инсулинова резистентност или непоносимост, неспособност на клетките да реагират на този хормон и правилно обработват захарта.
И от своя страна е известно, че диабет тип 2 удвоете риска на страдащи сърдечно-съдови събития като сърдечна недостатъчност или сърдечен удар. От своя страна, наднормено тегло и затлъстяване са рискови фактори които често придружават или причиняват диабет тип 2, както и са заболявания, които сами по себе си повишават сърдечно-съдовия риск. Всъщност отслабването често подобрява всички тези състояния, но не е от значение каквато и да е загуба на тегло, както си спомнят професор Амбариш Панди и неговият екип от UT Southwestern.
От години се говори за това намаляване на индекса на телесна маса или ИТМ да достигне "здравословен диапазон", но този параметър не отчита масата на мазнините срещу мускулна маса, така че не беше известно колко важни са и двата фактора за загубата на тегло.