Тост с домат, авокадо, прясно сирене и портокалов сок Danacol

Лесно Авокадо 1 до 15 минути Закуска
  • 2 филийки пълнозърнест хляб
  • 1 зрял домат
  • ½ авокадо
  • 60 г прясно сирене 0% масленост.
  • 2 c/s необработен зехтин
  • 1 скилидка чесън *
  • 4 портокала
  • Пипер
  • Сол*

По желание придружете закуската с кафе с мляко (обезмаслено мляко).

* Избягвайте в случай на хипертония.

* По желание можете да втриете чесън върху хляба преди домата.

Хранителна оценка (на порция)

Хранителната оценка не взема предвид добавената сол в рецептата.