Тост от хумус и зеленчуци, нискокалорична вечеря - Gastrolab
The хумус е традиционна каша от източното Средиземноморие, чиято рецепта изглежда е от древен Египет. Името му идва от арабски и означава нахут, макар че в действителност пълното име би било Hummus bi tahina, тоест, "нахут и сусамова паста", защото препаратът има в рецептата тахина, което представлява паста, направена със сусам или сусам които се смилат и добавят към варен нахут с други подправки.
В момента хумусът е успял да спечели голяма популярност, защото не само Много е добро, препоръчва се и в Диети за отслабване поради различни фактори, започвайки с вашия калорийният прием е много нисък, но богата на ненаситени мастни киселини; от друга страна, съдържа a добро количество фибри което предлага по-голямо усещане за ситост и това също води до намаляване на приема на мазнини или въглехидрати.
Свързани новини
В допълнение към това, това е a добра алтернатива като заместител на други превръзки не е толкова здравословен като майонезата или кетчупа и намалява възпалението благодарение на диуретичния си ефект, който предотвратяване на подуване и намалява проблема със страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Тази вечеря ще ви изненада, защото ако я включвате редовно в диетата си, това ще ви помогне отслабнете, но е и много богат.