Тортата Tamale има по-малко калории от салатата Cesar News LOS40 México AMP

Проучване разкри колко калории има тарталевият тортал и неговите хранителни вещества

The Торта Тамале, тази храна обичана в Мексико Сити не само заради деликатеса си, но и заради практичността си и колко е евтина. Въпреки това, точно както мнозина го обичат, други се въздържат от високото му съдържание на калории. Но наистина ли е сериозно?

tamale

Проучване, проведено от Латиноамерикански изследвания, гарантира, че тамале има хранителни свойства, които, ако не се консумират в излишък, биха могли да бъдат много хранителни.

Според изследванията тамале има витамин В, който помага за регулиране на чревния транзит. В допълнение към царевицата болило, добре познатата "гуайолота" осигурява фолиева киселина и въглехидрати. Ако има месо, се добавя източник на протеин и минерали като калий.