Топ пет нискокалорични плодове с високо съдържание на вода
Въпреки че всички пресни плодове и зеленчуци са храни с ниска енергийна плътност поради факта, че в тях има голям дял вода, ние ви показваме петте най-нискокалорични плодове с високо съдържание на вода.
Петте най-леки и хидратиращи пресни плодове
Колкото по-високо е съдържанието на вода в храната, толкова по-нисък е енергийният й прием, следователно, ние сме се събрали петте най-леки и хидратиращи пресни плодове че можете да изберете за вашата диета, ако искате например да отслабнете, като постигнете калориен дефицит.
С 94,5% вода лаймът е един от плодовете с най-малко калории, които можем да намерим. Принадлежи към семейство цитрусови и съдържа само 17 Kcal на 100 грама.
Допринася витамин С, витамин А, каротини и витамини от група В за тялото е преди всичко добър източник на антиоксиданти, който можем да използваме за ароматизиране на напитки, дресинги или други ястия.