Топ 15 ползи от индийското цариградско грозде или Amla - Рецепта днес Рецепта днес
Топ 15 ползи от индийското цариградско грозде или Amla
Amla действа като диуретично средство и поради това се смята, че подобрява усвояването на храната, балансира стомашните киселини, укрепва черния дроб и подхранва мозъка и умственото функциониране. Също така укрепва белите дробове, подобрява плодовитостта, подпомага отделителната система, подобрява качеството на кожата и насърчава по-здравата коса. Този плод повишава жизнеността, помага в грижата за зрението и подобрява мускулния тонус.
Какво е индийско цариградско грозде (Amla)?
Индийското цариградско грозде или амла (Emblica officinalis или Phyllanthus emblica) е изключително кисел и питателен плод на дърво, което расте в Индия, Близкия изток и някои други страни от Югоизточна Азия. Известен е като Амла в Индия и Амалаки в санскрит. Поради мощните си антиоксидантни свойства, той често се използва както в аюрведичните лекарства за подобряване на здравето на кожата и косата, а също и общия имунитет на тялото. Принадлежи към семейство Euphorbiaceae. Този плод узрява през есента във влажни гори и планински райони на Индийския субконтинент; дървото се смята за свещено в Индия
Според Националната база данни за хранителните вещества на USDA. Пресните индийски цариградско грозде съдържат повече от 80 процента вода, плюс протеини, минерали, въглехидрати и фибри. Полезните му свойства се дължат главно на силата на антиоксидантите. Eval (ez_write_tag ([! [! 728,90
Ползи от индийското цариградско грозде (Amla)
Нека да разгледаме подробно основните предимства на индийското цариградско грозде (amla):
Повишава имунитета
Индийското цариградско грозде е естествен ускорител на имунната система, тъй като съдържа мощен коктейл от витамини С и А, полифеноли, алкалоиди и флавоноиди като кверцетин и кемпферол. Според проучване, публикувано в International Journal of Pharmaceutics, amla има мощни антибактериални и противовъзпалителни свойства. Сокът Amla, в Аюрведа, често се използва за увеличаване на белите кръвни клетки в тялото, които са основната защита на имунната система. Белите кръвни клетки атакуват и премахват токсините и чуждите вещества в кръвния поток в тялото
Царевицата съдържа хром, който има терапевтична стойност за диабетици. Той стимулира изолираната група клетки, които отделят инсулин, като по този начин понижава кръвната захар при пациенти с диабет. Когато кръвната захар се понижи, клетките използват глюкозата като функционална енергия. Следователно метаболизмът е по-силен и имате повече енергия, без опасните за диабетиците капки и скокове в кръвната захар. Хромът също така увеличава ефекта на бета-блокерите, които се използват за здравето на сърцето, чрез намаляване на нивата на LDL (лош) холестерол в организма. Изследване от 2011 г. за ефекта на плода amla върху кръвната глюкоза и липидния профил на диабетици тип 2 посочва, че той има антихипергликемични и липидопонижаващи свойства.