Топ 10 приложения за здраве и здраве за Android (2020) - 2021
Искате ли да поддържате добро тегло и да поддържате форма? Има много фактори, които трябва да се вземат предвид. Първо, ще забележите, че повечето хора сега оценяват необходимостта да следят какво ядат и правят. Днес те прекарват време в упражнения и т.н. Ако искате да следите здравето и фитнеса си, има някои приложения за Android, които трябва да имате предвид. По-долу са приложенията, които трябва да имате предвид:
1. Runtastic Tracker стъпка по стъпка
Любител ли сте на туризъм или джогинг? Това приложение е най-доброто решение за вас. Ще забележите, че това може да ви помогне да бъдете активни, да изгаряте калории и дори да намалите телесното тегло, тъй като ви помага лесно да броите стъпките си. Тук няма нужда от лента или устройство за наблюдение на здравето. Алгоритъмът на това приложение ще го направи вместо вас. Той ще открие всеки вид дейност, в която участвате, използвайки сензорите на вашия смартфон.
С това приложение можете да си поставяте цели и дори да се предизвиквате. Можете също така да интегрирате други приложения като Results, Six Pack и много други. Освен това, броячите на стъпки Runstatic ви позволяват да включите Runstatic step tracker.
Ако търсите три уникални плана за подобряване на фитнеса си, трябва да помислите за премиум опцията. Тук ще намерите 20-дневна активност, която ще подобри вашия ежедневен крачкомер. Има и програма Step It Up, която включва комбинация от стъпки и минутни активни цели. И накрая, Планът за ходене за отслабване ще ви помогне да отслабнете.
Професионалисти
Срещу
Той има адаптивен и ефективен потребителски интерфейс
× Про версията е доста скъпа.
√ Позволява ви да поставяте цели.
√ Приложението показва подробни отчети.
2. Моят FitnessPal
Това приложение може да ви помогне да следите калориите, тъй като съдържа различни видове храна, която трябва да ядете. Тук ще намерите важна информация, свързана с хранителната стойност на различните храни. Освен това ще намерите ястия в ресторанта. Ще получите всички подробности, необходими за ежедневното ви хранене.
В допълнение към предлагането на подробности за храната, той предлага повече от 250 упражнения, които си струва да се обмислят. Те включват ходене, колоездене, плуване, бягане и т.н. Ако дойдете в ресторант и не знаете какво да донесете, това приложение може да ви помогне да вземете добро решение. Освен това можете да персонализирате вашите ястия и рецепти. С това приложение ще следвате захар, калории, холестерол и дори витамини.
Професионалисти
Срещу
Разполага с голяма база данни за храни.
× Про версията.
√ Поддържа повече от 30 приложения и устройства
√ Има крачкомер.
За да сте здрави, трябва да спите поне 8 часа на ден. Това приложение може да ви помогне да проследите качеството на съня си. Също така, той проследява сърдечната честота, когато сте в леглото. Ако искате да се събудите по време на най-леката фаза на сън тази сутрин, това приложение ще ви помогне да го направите гладко.
Тъй като можете да проследявате данните си за сън, ще можете да ги видите, като използвате диаграми и други елементи на потребителския интерфейс. Ще забележите, че това приложение разделя качеството на съня на 5 етапа. Будилникът на SleepCycle на това приложение може да ви помогне да откриете промени, направени от тялото ви, преди да се събудите.
Професионалисти
Срещу
√ Има интуитивен потребителски интерфейс.
× Може да не работи добре, ако сензорите на телефона имат проблем.
Следете историята на песните си.