Топ 10 ноотропни и комбинации от добавки

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Продуктите, представени в тази статия, не трябва да се считат за препоръки на потребителите. Преди да консумирате някаква добавка или лекарство, винаги се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар.

комбинации

Получихме много искания от читатели, които ни питат кои са най-добрите комбинации (или купища) добавки или ноотропи за различни конкретни цели. В тази публикация ви представяме 10 комбинации, които са показали доста мощни резултати, всяка за определена цел.

Комботата са създадени по няколко критерия:

  • Научни изследвания, публикувани на референтния сайт PubMed
  • Препоръки на потребители в специализирани форуми (longecity.org, reddit.com/r/nootropics, reddit.com/r/PEDs)
  • Нашият личен опит

Както винаги, когато става въпрос за добавки, резултатите могат да варират от човек на човек ...

Увеличение на когнитивните способности: Комбо "Лазерен фокус"

  • N-ацетил семакс амидат 100mcg или 300 mcg
  • Ноопепт
  • Гъба "Lion’s Mane"
  • Колурацетам
  • По избор: Unifiram

Вече говорихме няколко пъти за N-ацетил семакс амидат, мощният невропептид, който считаме за най-добрия ноотропен в света днес.

Ноопептът е един от най-популярните ноотропи и освен всичките му краткосрочни ползи върху познанието, той има доказан положителен ефект върху неврогенезата и създаването на нови синаптични връзки в дългосрочен план.

Екстрактът от гъби Lion’s Mane също има много невропротективни свойства и стимулира производството на нервен фактор на растеж (NCF) и мозъчен невротрофичен фактор (NDCF).

Coluracetam и Unifiram са две новоразработени ноотропи. И двамата са забелязали значителен успех сред ноотропните потребители през последните две години. Неговата комбинация има много последователи, които съобщават за ясна синергия между двете вещества и много мощни ноотропни ефекти.

Често прилагана дозировка и честота на употреба:

  • NA Semax амидат: 100-600 mcg 3 до 6 пъти седмично
  • Ноопепт: 10-15 mg 4 до 5 пъти седмично (1 до 3 пъти на ден)
  • Екстракт от Lion’s Mane: 1-2 g дневно
  • Колурацетам: 5-25 mg 3 до 4 пъти седмично
  • Unifiram: 5-10 mg 1 или 2 пъти седмично

Наистина харесваме този стек „Лазерен фокус“, защото той не само дава отлични краткосрочни резултати, но и е невропротективен и подобрява дългосрочните възможности на мозъка.

Увеличение на паметта: Комбо "Общо изземване"

Прамирацетам изглежда е най-мощният от рацетамите по отношение на подобряването на паметта. Очевидно този въпрос може да се обсъжда, тъй като всеки ноотропен потребител реагира съвсем различно на всеки рацетам, но Pramiracetam се откроява с тази способност да увеличава капацитета за задържане много ефективно и последователно.

За оптимизиране на потенциала на Pramiracetam може да се използва бионаличен източник на холин като Alpha GPC или Citicoline.

Bacopa Monnieri е естествена добавка от традиционната индийска медицина, която има доказани ефекти върху подобряването на паметта, наред с други предимства.

PRL-8-53 е "екзотичен" ноотроп (има само научно проучване при хора и дългосрочните му ефекти са неизвестни) и е малко използван, но ефектите му върху проблемите с подобряването на паметта са много мощни: В научно проведеното изследване, консумацията на PRL-8-53 доведе до 200% увеличение на капацитета за задържане на низ от цифри.

Често прилагана дозировка и честота на употреба:

  • Прамирацетам: 250-300 mg 2 до 4 пъти седмично
  • Citicoline или Alpha - GPC: 2 до 6 пъти седмично
  • Bacopa Monnieri: 300 mg
  • PRL-8-53: веднъж или два пъти седмично

Противостареене: Комбо "Дориан Грей"

Инжекционният пептид Epitalon, разработен в Русия като много други пептиди, регулира клетъчната функция чрез активиране на производството на теломераза, ензим, който възстановява и удължава теломерите. Чрез този уникален начин на действие Epitalon силно допринася за предотвратяване на дегенерацията на клетките.

Гъбата Рейши се използва от лекарите в продължение на хиляди години в Китай, където се смята за толкова ефективна за предотвратяване и лечение на болести, че е спечелила престижната титла „гъба на безсмъртието“ ...

Рейши има доказани ефекти за подобряване на жизнеността и удължаване на продължителността на живота. Освен това подобрява имунния отговор и защитава клетъчната ДНК чрез увеличаване на антиоксидантния капацитет.

Центрофеноксинът е синтетичен аналог на диметилетаноламин, който удължава живота на лабораторни мишки. Действието му намалява нивата на липофусцин (стареещ пигмент) в невроните и централната нервна система. Прекомерното натрупване на липофусцин е свързано с свързани с възрастта неврологични заболявания.

Често прилагана дозировка и честота на употреба:

  • Епиталон: 10 mg, дневно в продължение на 10 дни (повторете лечението на всеки 4-6 месеца)
  • Екстракт от рейши: 1-4 g дневно
  • Центрифеноксин: 300 mg 2 до 3 пъти седмично

Изгаряне на телесните мазнини и мускулна дефиниция: Комбо "Ultra Fitness"

EGCG (епигалокатехин галат) е полифенол, открит в зеления чай. Той е мощен антиоксидант, който увеличава скоростта на метаболизма и насърчава метаболизма на въглехидратите по такъв начин, че намалява превръщането им в телесни мазнини.