Топ 10 ноотропи
Днес всеки бизнесмен, спортист или професионалист с високи изисквания иска да функционира максимално от възможностите си .
За да постигнете това, от съществено значение е да имате добре подредена житейска дисциплина, със специален фокус върху диетата, качеството на съня и рутинните упражнения.
Но дори и с тези три елемента напълно в ред, функционирането на човешкия мозък все още може да бъде оптимизирано много повече, с помощта на специфични добавки, които подобряват познанието, паметта, настроението и мотивацията, без да имат нежелани странични ефекти: ноотропи или интелигентни лекарства.
Важно е да се прави разлика между ноотропи и психостимулиращи лекарства като Ritalin или Adderall например. Риталин, Adderall и амфетамините са ефективни за временно подобряване на познанието и мотивацията, но колкото повече се използват, толкова повече водят до значителни нежелани странични ефекти. Следователно, те не са подходящи за устойчива консумация, за разлика от ноотропите, които не само подобряват познанието и мотивацията, но и могат да се приемат без риск в дългосрочен план.
Като се има предвид това, ние съставихме класация на 10-те най-добри ноотропи (по отношение на доказана ефикасност, лекота на администриране и устойчивост) въз основа на нашето писане:
10) PIRACETAM
Прародителят на всички ноотропи и един от най-използваните от тези, които искат да оптимизират своите умствени способности. Piracetam (търговска марка в Мексико: Nootropil) е синтезиран за първи път в Белгия през 1964 г. Химикът, който го е синтезирал, Corneliu E. Giurgea, е поразен от способността му да подобрява познанието, без да има нежелани странични ефекти.
Има много научни изследвания, които доказват, че той е много ефективен за забавяне влошаването на умствените способности на възрастните хора. Необходими са повече научни изследвания, за да се направят окончателни заключения относно ефективността му при по-младите хора, но има много доклади, които потвърждават, че може да работи за всички възрастови групи.
Ефектите на Piracetam са фини и някои хора не ги забелязват, вероятно защото обикновено препоръчваната доза (800 mg, 3 пъти на ден) е твърде ниска. Всъщност, за да се възползвате от ефектите му на 100%, се препоръчва да приемате тази доза поне два пъти.
Като цяло, най-забележителните ефекти на Piracetam са a подобрена памет и словесна плавност.
9) L-ТЕАНИН + КОФЕИН
Предава най-популярната комбинация сред ноотропните потребители. L-Theanine е аминокиселина, открита предимно в зеления чай (Camellia Sinensis). Поглъщането му увеличава алфа вълните в мозъка и следователно насърчава усещането за релаксация. Той е синергичен с кофеина: ефектите от двете вещества се засилват, когато се консумират заедно. В допълнение, L-теанинът смекчава нежеланите странични ефекти на кофеина (стрес, треперене ...).
Най-забележителните ефекти от комбинацията кофеин + L-теанин са a чувство на релаксация и по-лесно да се съсредоточите върху дадена задача.
8) НООПЕПТ
Ноопепт (GVS-111) е разработен в Русия, както и много други ноотропи в този списък. Това е модифициран пептид, получен от Piracetam. Състои се от пролин, глицин и фенилацетилова група .
Има погрешно интерпретирани данни, които казват, че "Ноопепт е 1000 пъти по-мощен от пирацетам." Това не означава, че неговите ефекти са 1000 пъти по-мощни от пирацетам, но че ефективната доза пирацетам (т.е. дозата, от която се усещат ефектите) е около 1000 пъти по-висока от ефективната доза ноопепт.
Ноопептът има невропротективни свойства научно доказано и подобрява имунната система. Ефектите му върху познанието варират значително в различните потребители: някои съобщават a много силно подобряване на умствения фокус и паметта докато други не усещат никакви ефекти. Следователно, по-голямата част от общността на ноотропните потребители разглежда ноопепта като вещество с доста противоречиви ефекти.
Ноопептът е най-евтиният от ноотропите (всяка доза е около половин тегло).
7) ANIRACETAM
Мастноразтворимото производно на пирацетам също се счита за аматин. По-мощен и стимулиращ от Piracetam, Aniracetam е един от най-използваните и популярни рацетами. Подобно на повечето вещества от семейството на рацетамите, той е разработен предимно за борба с последиците от умствения спад при възрастните хора, но се използва и като ноотропно средство при по-младите хора. Употребата му е безопасна и няма нежелани взаимодействия.
По принцип тези, които го използват, докладват доста мощни анксиолитични ефекти, заедно до един подобрен умствен фокус. Това е може би най-"социалното" вещество в семейството на рацетамите. За съжаление ефектите му продължават за кратко (около 3 часа).
6) ПРАМИРАЦЕТАМ
Друго съединение, получено от Piracetam, Pramiracetam обикновено се счита за най-малко стимулант на рацетамите. Нито е съединение, което насърчава социални дейности: напротив, има потребители, които съобщават, че Pramiracetam отнема желанието им да участват в социални дейности ("Spock ефект").
И така, защо Pramiracetam е толкова високо в класацията ни за ноотропи?
Просто казано, Прамирацетам увеличава умствените способности и паметта доста впечатляващо. Това е идеалното вещество, което човек трябва да приема, ако иска да подобри своите умствени способности и паметта си, без да чувства прекомерна стимулация. Следователно това е един от любимите ни ноотропи.