Как да въведете месото в диетата на бебето си - По-добре със здравето
Кърменето отговаря на хранителните нужди на новородените през първите шест месеца от живота. Оттук нататък е необходимо да се въвеждат нови храни, като месо, в диетата на бебето.
Знанието какво да поръчате и каква храна да предложите често поражда много съмнения сред родителите. Каним ви да продължите да четете статията, за да разберете кога, как и кои са най-подходящите.
Как се препоръчва въвеждането на месо в диетата на бебето?
Въвеждането на допълващи храни в кърмата е необходимо както за развитието на бебето, така и за започване на прехода към хранителните навици на семейството.
Въпреки че всяка държава има различен ред на въвеждане на храни, предложен от властите, експертите се съгласяват по този въпрос трябва да го правите постепенно и да започнете, когато бебето покаже признаци, че е готово. Това обикновено не е преди 6 месеца.
Започнете с бяло месо
Като начало най-добрите меса са пилешко, заешко и пуешко, тъй като те са най-меките и храносмилателни. Освен това те имат по-нисък процент мазнини и холестерол. Гърдата и бедрото са най-постните части.
Те могат да се появят от 6 месеца, когато започне допълнителното хранене. Въпреки че е по-често да се започва със зеленчуци, плодове и зърнени храни.
червено месо
След като бебето е приело този първи вид месо, което се предлага, е време да преминете към червените. Това обикновено е около 8 месеца, въпреки че е важно да се спазва ритъмът на всяко дете.
Те са въведени малко по-късно, тъй като имат по-висок процент мазнини, което може да затрудни храносмилането ви леко. Червеният им цвят показва, че имат повече миоглобин и следователно по-високо съдържание на желязо.
Интересно е да се вземат предвид някои съвети за тези сортове:
- Започнете с бялото телешко и опитайте червеното няколко дни или седмици по-късно.
- Изберете части от свинското месо, като филе или филе, тъй като те са по-нежни.
- Опитайте и други не толкова често срещани опции, като агнешко. В този случай е за предпочитане сукането, което е по-меко.
- Във всички тях важно е да изберете най-постните части и да премахнете видимите мазнини.
Месо от дивеч и други продукти, които не се препоръчват
Месо от животни, ловени с оловни боеприпаси, не може да се дава на деца под 6-годишна възраст. Фрагментите от този метал не могат да се изхвърлят безопасно и може да има отрицателни ефекти върху вашето здраве.