Топ 10 напитки с ниско съдържание на въглехидрати - здравословен начин на живот

Обобщение

Това, че сте на диета, не означава, че не можете да живеете малко! И ако харесвате чаша вино с вечеря или коктейл с приятели, наблюдението на приема на въглехидрати не означава непременно, че вашите нужди трябва да спрат напълно.

Има много варианти с ниско съдържание на въглехидрати за диети, които обичат да пият. Както при всичко, умереността е ключът. Пиенето на алкохол не е полезно за никого, но ако имате няколко въглехидратни коктейла тук и там, няма да навреди. Това е особено вярно, когато смятате, че някои от напитките, които са в нашия топ 10 списък, не съдържат 100 процента въглехидрати!

Защо толкова алкохол?

Що се отнася до алкохола с ниско съдържание на въглехидрати, дестилираните спиртни напитки са най-сигурният залог. Те практически не съдържат въглехидрати, така че просто трябва да се притеснявате с какво ги смесвате. Но не всеки обича да пие алкохол, поради което сме включили и някои бири и вина, подходящи за диети.

Диета Джак и кока-кола

ниско

Очевидно е, че обикновената кола би унищожила дневното ви количество въглехидрати. Но диетичните газирани напитки се поддават на множество коктейли без въглехидрати. Този обрат на традиционните Jack and Coke просто използва Diet Coke вместо това.

Направете! Смесете джигър (1,5 унции) уиски с диетична кока-кола и залейте с лед.

  • Приблизителни калории (на порция): 100
  • Приблизителни въглехидрати (на порция): 0 грама

Куба Либре

Когато използвате диетична кола, можете да си направите всеки прост фаворит с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки сладкия си вкус, ромът също не съдържа въглехидрати.

Направете! Смесете любимия си обикновен ром с диетична кола и сервирайте върху лед. За допълнително усукване добавете клин от вар.

  • Приблизителни калории: 100
  • Приблизителни въглехидрати (с лимонов обрат): Джин и без въглехидрати тоник

Джин и тониците правят страхотни летни напитки. Те са свежи и свежи, но тонизиращата вода е заредена с въглехидрати. Съдържа 32 грама на кутия от 12 унции! Сменете газираната вода с тонера си и ще получите вкуса, без да навредите на диетичните си усилия.