Топ 10 диети за отслабване TELVA
Диетата Perricone, алкалната диета, 13-дневната диета. Правим нулиране на диетите, които са успели през тази година, която сега приключва. Някои от тях продължават да удрят силно и затова правим преглед на топ 10 на Google, когато става въпрос за получаване на повече търсения за отслабване и анализираме техните плюсове и минуси.
Промяната във външния вид и постоянните промени в теглото се превръщат в актуална тема в много случаи. Йо-ю ефектът на Рене Зелуегер или Таня Ласера винаги предизвиква голям интерес. И това е, че отслабването и излишъкът или дефектът на килограми става въпрос за противоречие. Наскоро ви казахме знаменитостите, отслабнали.
И това е, че в това отслабване диетите на лекарите също станаха модерни, бърз, диетата без млечни продукти, древна зърнена диета, без глутен, от зелени сокове. Тази година е извървяла дълъг път, когато става въпрос за отслабване с най-новите.
Снимка: Владимир Мартн.
Алкалната диета и диетата Perricone се превърнаха в най-търсените в Google, за да загубят тези излишни килограми.
Някои специалисти по хранене обаче харесват Морски вид от клиниката Вижте + Куето предупреждават за много рестриктивни диети, тъй като в много случаи те са дефицитни, защото "те радикално потискат някои хранителни вещества, като прием на млечни продукти или протеини и могат да станат вредни за нашето здраве".
Според проучването на Google, това би било десет издръжка най-търсени и анализираме предимствата и недостатъците на тези форми на отслабване:
1. Алкална диета
Алкалната диета. Той защитава контрола на захарта и киселините в кръвта и намалява риска от инфекции, като замества млякото, рафинираните брашна и меса с плюс плодове, зеленчуци и протеини от растителен произход. „Това не е диета, предназначена за отслабване, но за да се почувствате по-добре, въпреки че на практика можете да сваляте между 2 и 4 килограма на месец“, казва ни лекарят. Паула Росо от медицинския център Lajo Plaza. Срещу него „когато има излишък на алкалност можем да се озовем с мускулни спазми, крампи, силна нервност и липса на концентрация“, уверява той. Морски вид, от Клиника Мира + Куето.
2. Диетата Perricone
Снимка: Leun Forado.
Приемът на сьомга и омега 3 присъства в много от модните диети, за да покаже страхотно тяло.
Диетата Perricone. В допълнение към загубата на тези излишни килограми, диетата на д-р Perricone също ви помага да постигнете светеща и по-млада кожа. Известни личности харесват Ева Мендес Y. Джулия Робъртс Преобладават някои суперхрани против стареене, препоръчани от лекаря, като сьомга, плодове, зехтин, зелени зеленчуци, органични млечни продукти, овес, подправки, зелен чай и какао в малки дози, за да изглеждат страхотно и да печелят енергия.