Том Ханкс е пълен глупак - Социално хранене
"Аз съм част от мързеливо американско поколение, което продължава да танцува сляпо, докато купонът продължи и сега имаме болест".
И колко си прав. Много хора от поколението на Ханкс са преживели времена на еволюция и революция, когато историята е създадена, сексуалната революция се появява, лекарите рекламират тютюн, хората експериментират с наркотици, СПИН се появява, наситените мазнини се осъждат, статистиката на сърдечните заболявания се увеличава със статистически данни за рака ... Това бяха диви времена, когато хората се освобождаваха от ограниченията на „какво ще кажат“ и започваха да живеят и експериментират и всеки вярваше в себе си безсмъртен.
- Това няма да ми се случи. всички си мислеха.
За съжаление не е само това поколение.
Повечето хора мислят, че нищо няма да им се случи ... че те могат да прокарат късмета си и да се отърват от това, че си взимаш таксата, а някои ще успеят, но други няма.
Днес ние знаем повече от всякога за това как храната, алкохолът и наркотиците влияят на нашите тела и че ако не се погрижим за тях, ще платим цената.
Грижата за здравето ви е толкова лесна, ако решите да направите това.
Диабет тип 2, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и някои видове рак са свързани с диетата и заседналия живот. Това е факт. Също така знаем, че човешкото тяло се нуждае от постоянно движение за добро здраве.
В пресата и в Интернет обаче има толкова много противоречива информация, че не ме изненадва, че много хора са объркани. Само тази седмица прочетох статия, базирана на 60 клинични проучвания, които емпирично показват, че упражненията не ви карат да отслабвате. И друга статия днес, която казва, че „упражненията, а не диетата са ключът към отслабването“. И това е само вторник!